靈感食譜
Recipes

橙汁魚排

份數
2
備料時間
15min
烹飪時間
15min
材料

• 履歷石虎柳丁:1顆
• 鱈魚排或其他白身魚排:2片
• 麵粉:2大匙
• 橄欖油:適量
• 鹽:適量
• 黑胡椒:適量

料理步驟

1.將柳丁洗淨榨汁備用。
2.魚排洗淨擦乾,用鹽和黑胡椒醃 10 分鐘後裹上一層薄薄麵粉。
3.平底鍋加熱橄欖油,放入魚排中火煎,每面約 3–4 分鐘,煎至金黃熟透,取出備用。
4.同鍋倒入柳丁汁,煮滾後轉小火,稍微收汁至濃稠。
5.將魚排放回鍋中,讓魚排吸收柳丁汁。

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